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Deep Work 读后:把注意力当成稀缺资源

2025-08-10 · 1 分钟阅读 读书笔记效率

卡尔·纽波特的核心观点很简单:能长时间专注做困难事情的能力越来越稀缺,所以也越来越有价值。

我打算试的三件事

  1. 每天上午留出两小时不开聊天软件,只做需要动脑子的工作。
  2. 把查邮件集中到下午两个固定时段。
  3. 每周日晚上花二十分钟排好下周的“深度工作”时段。

两周后的记录:第一条坚持得还行;第二条基本失败,工作群消息太多。准备改成静音加定时查看。